EL PEREGRINO/A Y SU MOCHILA

CAMINO DE SANTIAGO-CONSEJOS AL PEREGRINO/A.

EQUIPO.

El primer consejo de los peregrinos/as experimentados es claro: debemos PRESCINDIR de todo lo que podamos, pues el peso acaba pasandonos factura.

Comenzamos, pues, por lo que creemos fundamental, LOS PIES. Debemos elegir unas BUENAS BOTAS, mejor de caña alta y suela perfilada, que sujeten el pie evitando torceduras del tobillo, ajusten bien el talon (talla exacta), esten provistas de suelas con camara de aire y bien impermeabilizadas.

Algunos prefieren los botines de senderismo de caña baja, evitando asi las rozaduras del tobillo, es imprescindible que sean de buena calidad, esten bien ventiladas y cuenten con buenas plantillas, pero con ellas crece el riesgo de tener ampollas. En VERANO cada vez son mas los peregrinos/as que escogen las sandalias de trekking, pero si llueve no sirven. Para descansar los pies cuando llegamos a los albergues, valen unas alpargatas de suelo y unas sencillas chanclas para la ducha de los albergues. Ambas funciones pueden tambien estar cubiertas por unas sandalias de goma.

Los CALCETINES son otra pieza clave. Algunos se ponen dos pares, el exterior mas grueso, para evitar las ROZADURAS, pero esto suele recalentar los pies si hace calor. La evolucion del textil, sin embargo, nos ofrece hoy otros materiales sinteticos de calidad especificos para deportistas. Conviene que tengan refuerzos en el talon y puntera para evitar rozaduras. Con tres o cuatro pares es suficiente.

La ROPA INTERIOR tambien debe ser de algodon,para evitar rozaduras, o sintetica, para absorber la humedad. En cuanto a los PANTALONES, dan un optimo resultado los desmontables provistos de varios bolsillos. O tra opcion frecuente es la de llevar unos pantalones cortos y otros de chandal para intercambiarlos.

Para epoca de lluvias, hay unos pantalones impermeables de quita y pon, muy ligeros, que pueden prestar buen servicio. En verano tambien es recomendable incluir un traje de baño. Completan el atuendo las camisetas, de algodon 100%(tardan en secar) o poliester, y un jersey o sudadera deportiva. Para el frio y la lluvia, en verano basta con un chubasquero ligero, pero si queremos PROTEGER LA MOCHILA sera necesaria una CAPA O PONCHO de fibra polar, aunque suelen resultar pesadas e incomodas para avanzar por bosques y paseos estrechos. Los pañuelos, mejor de papel.

Para la CABEZA conviene llevar una pañoleta que proteja el cuello de las QUEMADURAS y la garganta del fresco. Es IMPRESCINDIBLE EL SOMBRERO, mejor que la gorra por supuesto. Las estaciones frias y lluviosas requieren mas ropa: un gorro, guantes, pantalones impermeables, la citada capa o un anorak y, con preferencia, ropa de lana.

Para pernoctar en los albergues es obligatorio el SACO DE DORMIR. Mas ligero en verano y grueso en invierno, bien aislado termicamente si peregrinamos en invierno (tipo momia). Por cuestion de higiene, y peso liviano, se hace muy aconsejable llevar tambien una funda de almohada y aunque el cansancio suele acelerar el sueño, para los conciertos de ronquidos nunca estan de mas unos tapones para los oidos.

LA MOCHILA

Otro elemento basico es la MOCHILA, pues la columna puede resentirse de un esfuerzo tan poco habitual y continuado. Debe contar con ARMAZON, disponer de tiras y ESPALDAR ACOLCHADOS y ser ajustables a los riñones, por lo que es aconsejable asesorarse bien en una tienda especializada. Asimismo, debe quedar anatomicamente adaptada a la altura y peso de cada uno y conviene que disponga de apartamentos y bolsillos en los que distribuir la carga. Esta, a su vez, debe guardarse clasificada y protegida en bolsas impermeables.

LO MAS PESADO debe ser colocado al fondo y pegado a la espalda, pero evitando poner objetos duros angulosos en esta zona, y aquello que necesitamos con mas urgencia en los bolsillos mas accesibles. Ante todo es necesario evitar el SOBREPESO ( mas de 10 kg.) ya que el caminante puede quedar reventado los primeros dias.

Para los objetos de aseo podemos hacernos con un ligero NECESER y BOTIQUIN. No hay que olvidar una toalla y crema o protector solar. Para la colada no podemos olvidar la dosis precisa del detergente para lavar a mano, pinzas para tender e impermeables para colgarla de la mochila si aun no ha secado.

La RIÑONERA resulta muy practica para guardar la documentacion, una pequeña libreta de notas y, si cabe, una camara de fotos.

LA GUIA DEL CAMINO(algunos se llevan fotocopias), puede tambien colgarse en unos estuches impermeables a la mochila, para asi tenerla siempre a mano, un reloj no esta de mas, pero quien se deshace de el, aprendiendo a observar el cielo, se siente menos esclavo del tiempo. El movil se va haciendo mas imprescindible si cabe a lo largo y trecho de todo el camino, sobre todo para contactar con otros peregrinos/as y por supuesto para solicitar el servicio de entrega y deposito de mochilas y bicicletas con ANTZIN MOCHILEROS, y tampoco falta quien se lleva la musica a cuestas (mp3-mp4), ignorando que el camino tiene su propia sinfonia, lo del gps suele ser vicio, pues ni siquiera una buena brujula sirve de gran cosa.

Para concluir, os recomendamos que si sois peregrinos/as no podeis olvidar la CONCHA DE VIEIRA sujeta a la mochila o colocada al cuello-pescuezo. En otro tiempo era LA PRUEBA, A LA VUELTA, DE QUE SE HABIA PEREGRINADO A GALICIA, pero hoy constituye ya un emblema identificativo desde la partida.